Übung 7

Created with Sketch.

30x Hampelmann

Anleitung:

Start: im Stehen
Gleichzeitig mit den Beinen nach außen springen und die Arme nach oben bewegen, so dass sie sich über dem Kopf treffen. Anschließend Beine durch einen Sprung schließen und gleichzeitig die Arme nach unten bewegen.