Einbeinstand
Ausgang: entspannter Stand, Knie leicht gebeugt, Wirbelsäule gestreckt, Arme locker hänge lassen
- Ein Bein in die Luft (ohne Kontakt zum anderen Bein)
- wie 1. und ein Augen geschlossen (Hand aufs Auge)
- wie 1 und beide Augen geschlossen (Hänge auf die Augen)
