Mobility Training liefert dir hier einen ganzheitlichen Ansatz. Durch dynamische Bewegungen werden die Gelenke und ihr Anteile, wie beispielsweise Bänder und Sehnen, unter Muskelarbeit mobilisiert. Durch regelmäßiges Training und Wiederholungen der Übungen wird der Bewegungsablauf im Gehirn gespeichert.
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