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Körpergewichtstrainings:

Videoanleitung zu den einzelnen Übungen auf den Schildern an Strecke.

Das perfekte Training für den Anfänger. Einfache Übungen um den Spaß nicht zu verlieren. Bitte nehme etwas zum Unterlegen mit, falls du dich nicht direkt auf den Boden setzten willst.

Bitte nehme etwas zum Unterlegen mit, falls du dich nicht direkt auf den Boden setzten willst.

Anspruchsvolles Training, welches dein können unter beweis stellt. Bitte nehme etwas zum Unterlegen mit, falls du dich nicht direkt auf den Boden setzten willst.

Werde zum knallharten Spartiat mit insgesamt 300 knallharten Wiederholungen! Schaffst du es?
Nehme etwas zum Unterlegen mit, falls du dich nicht auf den Boden legen willst.

Lauftrainings:

Lauf ABC für Einsteiger und Fortgeschrittene

Kindertrainings:

Superhelden Action Training für Kids. Die nächste Mission wartet auf dich!
Falls es nass ist nehme etwas zum Unterlegen mit.

Fit mit tierischen Moves. Ideal für einen sportlichen Zooausflug.

Beweglichkeit- und Mobilitytrainings:

Du bist etwas verspannt im Alltag oder willst einfach etwas flexibler werden?
Dann wünschen wir dir viel Spaß.

Durch dynamische ganzheitliche Bewegungen die Gelenke unter Muskelarbeit mobilisieren
WICHTIG: Über viele Wiederholungen die Bewegungsamplitude der Gelenke vergrößern

Durch das Zusammenspiel von Nerven, Sinnen und Muskulatur die Übertragungen und Verbindungen vom Gehirn zu den Muskeln verbessern